Bonjour mesdames,

Je donne des conseils* et vous" coach" pour des
Cours de "gym douce, relaxation.

Échauffements, étirements, exercices d'équilibre, renforcement musculaire, assouplissements, relaxation.

Tout le corps sera travaillé "dans son ensemble".

Pour un "entretien régulier* ou occasionnel".

Aide à la perte de poids, conseils alimentaires".

Méthode personnelle "douce ", permettant une remise en forme "sereine et très progressive".

Je ne fais pas de cours ou vous êtes épuisées.
Ce n'est pas mon approche du tout.

Je me déplace uniquement à votre domicile* pour les cours.

Possibilité en "locations estivales" si vous êtes de passage sur mon secteur d'intervention .

Uniquement sur le secteur du 85300* ou 85230* , 85160*, Noirmoutier* et 25* kms autour maximum.

Attention, mesdames, sur réservations*.

Précision,, ces cours sont individuels* et gratuits.
Sans contre partie !
Toutefois j'accepte les dons, si vous y tenez.

Prévoir 1h*/1h15 heure par séance environ.

"Une tenue adaptée" et décontractée, un endroit tranquille où pratiquer, serviette, bouteille d'eau.

Je vous "prête un tapis de sport" pour votre séance de sport.

Cours "en intérieur" uniquement.

Pour vous mesdames qui êtes seniors* un minimum de 50* ans est demandé.

Les dames de plus de 65*/70 ans sont très bienvenues également.

Les exercices "s'adapteront" à votre âge* et à votre condition physique du moment.

N'hésitez pas à me contacter par SMS* ou téléphone en direct, pour tous renseignements au 06**80***90****5141.

Du lundi au vendredi :
De 09h00-12h00 et 15h00-19h00.

Samedi :
De 14h00 à 18h00.


La courtoisie est de mise pendant nos échanges, je recherche des personnes intéressées et sympathiques pour ce moment zen .

Attention, svp, je ne réponds plus aux numéros masqués , car votre anonymat est garantie.

Vous pouvez laisser un message sur répondeur.

D, 60 ans.

Namasté.